Bem Estar

O Bem Estar, é parte intrínseca da qualidade de vida, que por sua vez tem uma relação directa com a vertente física, emocional, social e espiritual; estas vertentes funcionam não em campos diferentes mas sim como um todo, como refere Brian Luke Seaward: “ A qualidade de vida é atingida através de harmonia, integração e equilíbrio entre o corpo e a mente, espírito e emoções onde o todo é maior que a soma das partes”.

Um novo estudo denominado psicologia positiva demonstra que as emoções positivas funcionam como um bem estar na saúde provocando por sua vez uma maior longevidade, resumindo: Pessoas felizes vivem mais tempo.

Não nos podemos alhear que todos fazemos parte do universo, mas cada um de nós é uma pessoa única e especial com a sua “lenda pessoal”, contudo todos temos responsabilidade pelo mundo em que vivemos e assim fazer algo para que este melhor e seja mais saudável.

Não podemos ter a ideia utópica de se pode mudar o universo num só dia, mas podemos ter a intenção de fazer algo todos os dias para melhorar o seu Bem-Estar.

Para que possamos melhorar o mundo que nos rodeia é de absoluta necessidade melhorar o nosso bem estar, fazendo-o no dia a dia, para que haja um crescimento pessoal diariamente.

Para que tal aconteça deveremos reservar uma parte do dia para nós próprios, realizar uma actividade física, fazer um passeio a pé “olhando”para a natureza.

O Bem Estar é um caminho que se percorre ultrapassando barreiras que se apresentam no quotidiano