Estudo com 30 mil pessoas comprova novos efeitos da vitamina D
Estudo divulgado nesta segunda-feira (15) descobriu novos efeitos da vitamina D. Cientistas americanos acompanharam mais de 30 mil pessoas durante um ano. Aqueles que aumentaram o nível de vitamina D no organismo passaram a ter menos hipertensão arterial, insuficiência cardíaca e enfartes. Pesquisas anteriores mostraram que a falta da super-vitamina pode elevar o risco de cancro, diabetes, tuberculose e esclerose múltipla.
A vitamina D é encontrada em ovos, cereais, leite, peixes. Também é produzida pelo próprio organismo humano quando entra em contacto com o sol. Mas ficar exposto aos raios solares para buscar a vitamina D é arriscado. Sem protecção adequada, podem surgir outros problemas, como cancro de pele.
Nieca Goldberg, da Universidade de Nova Iorque, recomenda aos pacientes com deficiência da vitamina o consumo de suplementos – encontrados nas farmácias ou nos alimentos, mas sempre com orientação médica. Vitamina D demais provoca náusea, vómito e confusão mental, por exemplo. O melhor é, de vez em quando, fazer exames para verificar o nível da vitamina D no sangue. Até porque a medicina ainda não tem certeza de todos os benefícios da vitamina D.
"São estudos recentes, com resultados promissores, mas nós ainda não podemos dizer com certeza que é uma pílula mágica”, diz Goldberg.
fonte: G1
