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saúde e bem estar

Nozes têm antioxidantes
| Por Pedro Vacas


Nozes não são um osso duro de roer quando se trata de nutrição.

Elas são as estrelas da famosa salada Waldorf e deveriam ser presença assídua nas nossas casas e fazer parte de qualquer salada de Verão. E são uma maravilha nutricional. A maioria das nozes são, por outro lado, ricas em antioxidantes que ajudam a combater doenças. Comer nozes regularmente ajuda também a perder peso. E um estudo recente feito com ratos sugere que as nozes podem ajudar a prevenir o cancro da mama e melhorar a memória.

Nozes têm antioxidantes

Fonte: Selecções


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